家庭药品管理辅助

北京新一轮疫情下,被散播了一波库存焦虑,补充了食材,又检查了一下自己的药箱,发现了一堆过期药品和护肤品🙃

食材的管理及处理方案已有诸如隔离食用手册等攻略,而且由于保存期限的不确定性,只能做个大致估计,而药品(以及护肤品)这类有明确保质期的更适合进行系统的管理。再者就是在沪的几位朋友因为智齿,牙髓炎无法就医,而对于普通人而言,我们甚至记不清布洛芬、甲硝锉是 OTC 吗,家庭药箱是不是存了应急药品?Airtable 在管理我的咖啡库存和萃取方案有着多年良好的体验,依旧考虑使用它来追踪管理我的药品、补剂、护肤品等

使用 Airtable 来做药品管理

国内缺少这一方面的官方文档,因此主要参考美国食品药品监督管理局 FDA 发布的 My Medicine Record, 美国卫生及公共服务部营养补剂办公室 ODS 发布的 My Dietary Supplement and Medicine Record 以及 AARP 联合 SoSRx 发布的 My Personal Medication Record

出于隐私考虑,直接任选一个 pdf 文档填写打印下来最为妥当,可以就诊时带给你的医生,而如果用来做一些日常药品,营养补剂,护肤品的管理的话在线表格可能更为方便些

药品表

所有的药品、补剂、护肤品都可以存在这张表中(或者根据大类分不同表格)

  • id:Autonumber,primary field 不允许重名,直接使用自增数字,或者可以考虑使用公式拼接名称和生产日期,一般也不会冲突

  • 名称:Single line text,记录药物名/商品名 如:对乙酰氨基酚片/泰诺,维A酸乳膏/迪维,草酸艾斯西肽普兰片/来士普

  • 分类:Single select,药品类型 如:Rx 处方药,OTC 非处方药,Dietary supplements 保健品(维生素、钙片等)

  • 形态:Single line text,药品形态 如:pill, tablet, capsule, liquid, injection, suppository, cream, lotion, eye or ear drops 等,包括颜色,外观等

  • 生产日期:Date

  • 过期日期:Date,一般都是标注的生产日期和保质期的,由于 Airtable 里 Duration 的最粗粒度是按小时计的,换算成小时的难度和计算过期日还是后者方便点

使用记录表

建议是按一个疗程来记录,护肤品可以按瓶记录

  • id:Autonumber,图省事依旧使用自增数字

  • 名称:Link to another record,链接到药品表中的名称 aka 一个外键

  • 用法:Single line text,用法用量以及服用时间和频率,遵医嘱或者参考药物说明书,由于服用方法差异,一定要做好记录某个疗程后发现自己多了一半药🤦‍♂️

  • 开瓶日期:Date,开始使用的日期

  • 保鲜日期:Date,不能使用的日期,这两条主要是针对护肤品,一般按标签会有6m/12m之类的保鲜期,从开瓶日开始计算,因此可能会早于过期日之前到期

  • 使用记录:Long Text,一个疗程内的所有服药记录直接记录,用分号分隔,便于检查是否疗程结束,是否遗漏

在使用时还可以根据需求创建不同视图,如邻近过期/已过期提醒,以及同类产品的到期日和数量汇总来做采购提醒,以免出现突然断药等情况

准备家庭药箱

关于家庭药箱应该放些什么的文章已有很多,本人也不是医学相关专业,因此不做赘述,个人的药箱内容主要做了以下参考

除了药品的及时补充,注意过期日,适当保存也是很重要的

当遇到问题的时候

  • 及时联系医生,如果因为疫情或者别的原因无法去门诊,也可以考虑线上问诊(大部分三甲医院都有自己的互联网医院)
  • 中国药品监管 APP 以及国家药品监督局官网都提供了药品、医疗器械、化妆品的数据查询
  • 《默沙东诊疗手册大众版》,《腾讯医典》可供参考

最后还是希望疫情不要影响到正常生活(去继续囤可乐了